Ou comment rendre les cures moins insupportables :

• La veille des chimios, évitez de manger votre plat préféré. Ca risque de vous en dégoûter à vie.
• Le jour J, amenez des chewing-gums, des bonbons ou des compotes pour masquer le goût des produits.
• Pensez à amener un bouquin ou un mp3 pour vous isoler dans votre bulle et pensez à autre chose qu'à ces poches de produits qui se vident en vous.
• Abusez des médecines naturelles : homéopathie, naturopathie, acupuncture, réflexologie, sophrologie... Certains hôpitaux proposent d'ailleurs ces services. Renseignez-vous.
• Crémez-vous de partout (même et surtout entre les doigts et les doigts de pied) avec de la biafine ou une crème très, très nourrissante.
• Pour les cures de Taxotère, mettez du vernis opaque au silicium : une couche la veille de la chimio, une couche le jour de la chimio, une couche le lendemain et après on enlève tout jusqu'à la prochaine fois...

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Pour rendre votre séjour à l'hôpital un peu moins pénible, pensez à amener de quoi recréer votre petit univers :

• votre ordi, mp3, ipod ou radio pour mater vos films ou vos séries préférées, écouter de la musique, regarder vos photos...
• un bon gros roman et plein de magazines légers.
• des petites gâteries : chocolat, smoothie, fruits frais, desserts lactés...
• du bon thé et des bonnes tisanes (pour les adeptes).
• un oreiller bien moelleux.
• des boules Quies et un masque pour les yeux au cas où vous vous retrouviez avec une voisine de chambre type « Marthe de Fresnay » ou, tout bonnement, pour vous enfermer dans votre bulle.
• votre téléphone portable pour pouvoir donner des nouvelles par texto sans prendre l'angoisse des autres dans la figure. A ce sujet, pensez à changer de forfait de téléphone pour ne pas avoir de mauvaise surprise à la prochaine facture.

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Les filles,

Je joins à ce court article le magazine Amoena.
Non pas pour faire de la publicité pour la marque que je trouve de très bonne qualité cela dit mais surtout parce qu'il est truffé de bons articles.
Celui d'Aury (j'aime beaucoup cette femme doc la première qui me dit du mal d'elle, attention ;-) concernant les les paréos est très bien fait.
Vous y trouverez également un excellent article sur l'homéopathie, un autre sur l'art thérapie.
Allez, je vous le laisse à dispo et me dire ce que vous en pensez ensuite.
Gros bisous

AMOENA LIFE 2010 Web - version définitive.pdf

 

Sortant de ma séance d'herceptine, je me suis dit que j'allais chercher un soutien gorge pour remplacer les brassières que je porte depuis septembre, date de mon opération et me même avant pendant la radiothérapie.
Impossible!!
Je suis allée chez monop ou ils font des brassières impeccables toutes légères en me disant que j'allais passer aux petits soutien gorges sans armatures, impossible trop serres. Ensuite ds une grande enseigne de lingerie- 2 modèles seulement de soutien gorge triangle- on a plus le droit de porter des baleine avec une prothèse RIEN ne me va. La vendeuse me dit qu'il faut aller chez decathlon acheter une brassière!!
Super je suis ravie je suis condamnée au brassières ou aux soutifs blancs des sites Internet post op!! Non mais on a pas le droit aux jolis dessous sexy parce qu'on a les seins plus fragiles!?
Avez vous trouve une solution pour être bien et joliment bien?
Merci de votre aide
bises

 

Bonjour les filles, j'avoue que j'ai coupé contact avec notre cher site ça fait un bout de temps oui mais il y a toujours des raisons valables...
Aujourd'hui je voudrais vous parler de ces femmes qui tombent malade et meurent chaque seconde d'un cancer de sein , sans pour autant avoir une chance de traiter et d'avoir une toute petite lueur d'espoir parce que la vie a voulu ça ou les situations l'ont voulu....
Des femmes toutes jeunes, belles mamans, célibataires et et et..... ont souffert et n'ont trouvé un moyen ou une aide pour revivre et autres pour continuer à vivre en état normal, vous savez pourquoi ???
Les moyens ne le permettent pas , savez vous qu'elles combattent rien que pour avoir un lit pour reposer un corps frêle et attendre ce traitement qui prend du temps à venir et quand il vient c'est un autre cas malade qui occupe le lit car le précédent comment on dit chez nous a donné sa vie, c'est une image qui se répète dans nos hôpitaux et personne n'arrive à leur répondre pourquoi.
J'ai connu des femmes appartenant à ce monde injuste et je leur parle de votre expérience, de vos rêves de toutes les facilités qui vous sont offerts dans le but d'améliorer le quotidien , elles étaient émerveillés et me disaient loin de cela nous aspirons pas à de tel luxe mais juste un traitement avant que la chance passe pour de bon,nulles d'entre elles cherchent à trouver une perruque , une chirurgie plastique , des soutiens adéquats , des pommades , des aliments riches , un maquillage pour alléger les traces de la maladie rien de tout cela juste un traitement eh oui ....
je veux que vous partager avec moi une bonne pensée à toutes ces femmes qui souffrent en silence ................merci

 

Si vous désirez créer une atmosphère ou apporter un renouveau d'énergie dans votre chambre ou dans votre salon lorsque vous vous reposez, je vous propose d'accompagner vos moments calmes par la diffusion d'huiles essentielles dans l'air ambiant.
Il existe deux façons d'y arriver, par la bougie ou par le diffuseur.
Et si je choisis de vous parler aujourd'hui de la bougie, c'est parce qu'elle demeure selon moi la façon la plus rapide de profiter de ses bienfaits relaxants ou énergisants.
Ainsi, en me promenant dans une boutique consacrée au bien-être, je suis allée directement au rayon "bougies aromatiques" pour voir si je tombais sur de bons produits qui pourraient vous plaire.
J'ai alors découvert quatre modèles qui m'ont semblé répondre en tous points à ce que j'attendais, à savoir : obtenir du bien-être, de la détente et de l'évasion.

1- Pour favoriser la méditation : la bougie à la fleur blanche, enrichie d'huiles essentielles destressantes à la rose, à la mandarine et au santal.
2- Pour accompagner le rêve : la bougie est enrichie d'huile essentielle à base de fleur d'oranger.
3- Pour s'offrir un voyage sans bouger de son lit : la bougie sent alors les embruns côtiers.
4- Pour paresser sans culpabiliser : la bougie émet une odeur d'herbe coupée. (Pour tout vous dire, c'est ma préférée !).

Ces fragrances sont également proposées en encens et en parfums d'ambiance.

En promenade virtuelle chez un autre fournisseur de fragrances, j'ai flashé sur cette dernière.
Ce qui m'émeut en fait, c'est la promesse contenue dans le nom de cette bougie : Paresse dans les vergers. Tout un programme !
Il en est de même pour la sieste sous le figuier...L' envie de l'été en Provence.
Quant à la composition des bougies, le film vidéo qui accompagne la fiche descriptive me rassure et me montre que l'entreprise qui confectionne ces accompagnateurs de bien-être sont soucieux des contraintes liées au développement durable.

Enfin, pour les puristes qui voudraient faire leurs bougies toutes seules, allez traîner vos guêtre ICI.
Vous m'en direz des nouvelles.

Sachez que je me suis concentrée également sur l'accessibilité de ces produits et qu'ils constituent une jolie idée de cadeaux pour les enfants qui passeraient par là et ne sauraient pas quoi offrir à leur maman.
Qui a déjà essayé ces aides à la zenitude?

 

Coucou les filles,
Alors, avez vous suivi ce super Tour du Monde post cancer ?
En ce moment nous sommes au sud du Chili, en plein dans la zone dévastée par le tremblement de terre de degré 8.8 d'il y a 3 mois.
C'est très très impressionnant, surtout pour nos enfants.
Je ne peux pas avoir de suivi cancer avant fin août, normalement le prochain aurait du être en juin... Stress mais bon, avant de partir les médecins m'ont dit que c'était OK pour ça.
J'y pense pas, j'y pense pas (sic)
Bises à toutes, je vous remet l'adresse du blog du tour du monde, j'ai mis plein de photos et même des films ;-)
http://tousautourdumonde.blogspot.com/
Bises
Tili

 

Je veux bien vous faire partager mes photos de voyage de cuba et du mexique.

En voici quelques unes.

 

Depuis un an déja je prends à raison d'une fois par jour un comprimé d'Arimidex. Je remarque que je mange pas plus qu'auparavant et même je dirais moins et j'ai un surplus de poids. En me regardant je remarque de la boursuflure. Je n'aime pas l'image que je vois dans le miroir ou sur mes photos, et j'aimerais savoir si certaines d'entre vous avez ce problème.

Merci de me répondre.

France

 

Bonjour les filles
Aujourd'hui je vais m'engager à vous parler de sport mais pas n'importe lequel.
Ma petite soeur a adhéré à une nouvelle salle pas loin de chez nous pour faire du sport, Elle ma supplié d'y prendre part car c'était intéressant, mais j'hésitais n'aimant pas le jump et le body attack et autres....
Mais j'ai fini par aller voir les lieux et ce fut une surprise de savoir qu'un programme de Body Balance était organisé deux fois par semaine.
C'était une coordination entre le yoga et surtout du Thai chi, j'ai adoré et croyez moi les filles ma soeur avait raison de m'entraîner là bas....
Le maitre nous a expliqué les divers vertus de cette pratique, depuis le temps je ne cesse de sentir les bienfaits tant sur le côté physique et moral.
D'après les spécialistes en le domaine, la pratique du thai chi a pour bienfait de :

1-Réduire le risque de chute et améliorer l'équilibre des personnes âgées.
2-Améliorer les capacités fonctionnelles des femmes ayant surmonté un cancer du sein. 3-Aider au contrôle de l'hypertension et réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
4-Améliorer le sommeil. Améliorer la capacité aérobique. Promouvoir la santé mentale. 5-Améliorer la capacité pulmonaire chez les enfants asthmatiques.
6-Réduire certains symptômes de l'arthrite rhumatoïde.
7-Réduire l'ostéoporose.
8-Soulager l'arthrose.
9-Réduire les symptômes de la fibromyalgie.
10-Contribuer à contrôler le diabète.
11-Aider à diminuer les symptômes de la maladie de Parkinson.

Donc je vous conseille de bon coeur d'aller vous inscrire à ces cours et vous verrez la différence.
bisousssssssssssssss

 

Bonjour
je vous ai lu, toutes sur la derniere note à ce sujet, mais depuis vous en êtes ou de votre herceptine?
Moi j'en suis à 10 cures sur 18 prévues et je suis :
-fatiguée voire tres fatiguée ( 50% des cas dans le VIDAL)
- prise de poids (+5kgs depuis le debut de l'herceptine! ( 1 cas sur 3 dans le VIDAL)
- pb d'ongles cassants et crevasses aux pieds
- fièvre à 39 assez frequentes
Et vous?
je me pose des questions sur celles qui ont ce traitement à vie. C'est quand meme assez handicapant comme traitement non?
A part ca, j'ai pas à me plaindre car je vois la fin de mon traitement, je peux attendre pour chercher du boulot après, ça va plutot bien et ça réduit les récidives tres nettement.
Et vous? Vous en êtes ou?
Bises a toutes les HeR2+...

 

Bonjour Sophie,
me voila bien perplexe! J'ai donc eu une chimio, puis une radiotherapie, puis une ablation du sein puis une reconstruction, maintenant j'ai un probleme a l'epaule, donc une bonne application pour une cure thermale en rhumato! Chouette, juillet mes filles sont avec leur pere, moi je suis juste epuisee, je me dis : je vais faire une cure thermale soutenue par la SS, trois semaines pour moi et me remettre en forme.
Car c'est pas avec les indemnites de la SS qu'on va se payer le 5 etoiles au top de la thalasso... meme si j'ai de la chance, et aussi de la perseverance, de les toucher... Bon j'appelle et que voila, les cures thermales n'acceptent pas les patients du cancer en cours de traitement, et oui il me reste l'herceptine... Aie Aie Aie!!
Bon j'attends les brochures et j'en parle avec le medecin de la cure
T'as pas une idee gentille Sophie, qui essaie de nous remettre sur pied?
Bisous

 

Je suis d accord avec Charlotte un plat bien présenté donne envie (pour la libido) en ce qui concèrne les bouffées de chaleur,
J'espère trouver la solution car depuis que je prend Aromasine je revie une deuxième ménopause.
Josy

 

Bon les filles parlons en. Vous allez vous dire que je suis un peu branchée .... (à compléter dans le terme qui vous convient), mais pas du tout. Enfin pas du tout... Un peu quand même.
Pour être plus claire j'avais comme certainement beaucoup d'entre nous un véritable problème quant à ma libido qui était finalement totalement inexistante. Plus d'envie. Du reste j'étais à deux doigts de me mettre à la broderie et au tricot pour utiliser le temps que je ne passais plus à avoir une sexualité.

Il s'avère qu'en réalité j'ai fait un point avec ce problème. Vous le savez, suite à ma note sur mon amour d'enfance j'ai (re)rencontré quelqu'un qui ... m'inspire. Je crois que le mot est bien.... Il m'inspire. Tellement du reste que je crois que c'est « pire » qu'avant.

J'en ai donc déduit, peut être hâtivement, que ce manque de libido, finalement n'était qu'une conséquence d'un manque d'envie tout simplement. De par la lassitude qui était peut être déjà présente avec notre partenaire, une certaine routine qui était la même avant le cancer, mais qui n'a fait que s'accentuer, de par une réelle motivation.

Mais si je peux témoigner favorablement, je vous dirais que je suis aujourd'hui certaine que ce problème de libido lié à la ménopause et à l'hormonothérapie est un faux problème.
Donc, je crois que c'est un peu comme la bouffe. Un plat bien présenté fait toujours envie. Surtout si vous n'en mangez pas tous les jours ...Qu'en pensez vous ?
Charlotte

 

Je viens de lire une super news sur Doctissimo.
Avis donc aux habitants et travailleurs du quartier de la défense, le vendredi 19 février, vous pourrez pratiquer la gym suédoise sur une musique entraînante.
Selon Emmanuelle Vieillard du site Doctissimo : "Ce rendez-vous sera aussi l'occasion de promouvoir un prochain événement, le Running Day 2010 qui aura lieu le 13 mars 2010. Le but sera de constituer la plus grande équipe de France de lutte contre le cancer. Les participant pourront se défier lors de challenges sportifs autour de la course".
Si c'est pas chouette tout ça :-)

 

Elle peut vous aider à réguler votre appétit, améliorer votre humeur, vous relaxer ou au contraire vous apporter de l'énergie...Tout dépend de la fragrance que vous choisirez et du condensé que vous acheterez (parfum ou bougie).
Mais avant que je n'aille plus loin dans mes recherches, qui d'entre vous est adepte de l'aromathérapie?
Allez, allez, je veux tout savoir !

 

Coucou les filles.
Un petit mot pour vous dire que je pense toujours à vous, je sais que j'en ai emmené certaines dans mes bagages de ce tour du monde.
Les journées passent à une allure démentielle, nous profitons de chaque instant. Ce que chacun devrait pouvoir arriver à faire mais qui nous est plus facile quand on est passé par la case cancer.
Ici, il y a eu énormément de malades, sans qu'on sache pourquoi...
Mais pour rester dans les mots positifs, c'est le bonheur ce voyage ! J'ai mis des photos sur le blog http://tousautourdumonde.blogspot.com, ça vous fera sortir de la grisaille de l'hiver...

 

Coucou les filles,
Je suis toujours en phase "survoltée", dans 6 jours, je m'envole avec mes 3 enfants pour le Tour du monde !!!! :-D
J'ai l'impression que tout va bien, même si je n'ai pas eu de réponse du genre "c'est bon" de l'hôpital à qui j'ai envoyé ma dernière prise de sang par la poste, même si je n'arrive pas à remonter à la normale mon fer depuis l'hémorragie qui a eu lieu pendant ma dernière opération... Je me résous à partir sans certitude que ma santé continuera à être bonne, bien consciente que cette crainte nous appartient à toutes et en me disant qu'il faut profiter de la vie à fond.
Alors, pour celles qui veulent se glisser dans mes bagages, le blog c'est
http://tousautourdumonde.blogspot.com/
Je ne vous oublie pas ;-)

 

Si vous avez envie de vous évader un peu, je vous invite chez moi, pour une séance photos, petit reportage sur notre week end à Porto.
Le chèque cadeau de ma chère maman nous a permis de nous offrir cette parenthèse dans la froidure de l'hiver... Pour celles qui ne connaissent pas le chemin pour arriver chez moi : http://www.actu-monyclaire.com
Venez sans crainte, le chemin n'est ni enneigé ni verglacé...
Bisous ensoleillés
Mony

 

Et ce sera le 'corps' de ma note
Et oui, ce corps qui nous a fait souffrir nous devons le considérer comme aimable, c'est à dire digne d'être aimé ; il nous faut en prendre soin. J'ai quelques difficultés à avoir envie de maintenir son élégance; la marche à un bon rythme je suis adepte depuis longtemps et je continue ; moi marcher me désangoisse; je prends le temps de penser à certaines choses; je prends le temps quand je marche à pieds; et puis il y a ce qui m' entoure ; mais il faudrait que je me remette à la gym chez moi ; ce que je faisais 'avant' et ça peut être ce soir --

Je sors ce soir d'une journée décisive :I RM des seins : rien de nouveau ouf Je vous embrasse Fanfran

 

Ce fut d'abord Charlotte qui m'en a parlé puis une amie, puis Mony, puis mon médecin : le meilleur sport, gratuit et facile d'accès que l'on n'ait jamais inventé, c'est la marche.
Depuis novembre, je tente de me mettre à cet exercice quotidien et même s'il n'est pas simple de se fixer l'objectif de marcher 30 minutes par jour au minimum sur terrain plat à une certaine cadence, sans s'arrêter devant les vitrines (je rappelle que je suis parisienne), je ressens un certain bien-être à m'activer ainsi, sans aucun autre but que de me faire du bien.
Ipod sur les oreilles, je marche pour rien si ce n'est pour me retrouver et c'est l'essentiel.
Je commence à peine alors laissez moi un bon mois pour venir faire le point avec vous sur cette activité qui me plaît d'emblée...
A voir maintenant si je vais jouer de régularité.

Pour en savoir plus, c'est ICI

 

Bonjour à tous,
Avant de partir pour une quinzaine de jours, je vous offre une petite part de mon bonheur de noël et vous embrasse très fort.

 

Si vous avez envie d'une petite bouffée d'air frais ( oui, bon, je sais, cela ne va pas nous réchauffer ... mais, moi, j'aime beaucoup la neige !)
Donc, je disais, si vous avez envie d'une bouffée d'air... pur, allez dans votre salle ciné préféré et rendez visite au Loup de Nicolas Vanier. Des paysages grandioses, des gens simples qui vivent isolés dans un coin du bout du monde et une jolie histoire de... loups. Ces loups qui, comme le dis le chef du clan " ne sont pas nos pires ennemis".
A conseiller à tous ceux qui aiment la nature et notre belle planète, à voir en famille.
Bisous frais mais ensoleillés
Mony

 

je ne vous ai pas dit que j'ai toujours rêvé d'avoir des enfants , j'avais même un jour noté sur mon calepin un joli prénom qui m'a beaucoup plu, hélas après avoir fait une ablation suite à un néo de l'ovaire , je me suis heurté à la vérité de ne pouvoir jamais enfanté , le bon dieu a voulu ainsi et je l'accepte.
pendant mon traitement de chimio je me suis éloignée un peu de mon quotidien et surtout de mon jardin mon deuxième univers et un précieux héritage que m'avait laissé mon défunt père , on partageait un amour incroyable pour le jardinage..
j'ai fini par embrasser de nouveau mon monde idéal de couleurs et de verdure pour moi c'était le retour aux origines et une thérapie pour noyer mes soucis , le retour aux magasins d'outils , de graines , de terreaux et de bulbes........
Aujourd'hui, en préparant mon programmes de mes prochains semis , je me suis rendu compte que j'avais toujours concrétisé mon rêve de naissance sans pour autant le savoir, comment avoir oublié que j'avais donné naissance à une belle tulipe , une capucine, une anémone, une rose , un fushia, une hortensia, , des divers fleures et plantes que j'ai soigné avec amour et tendresse , pour illuminer mon jardin et tous mes pots .
la vérité est là, le jardinage est une passion, une occupation mais également un grand amour .

je me rappelle bien les paroles d'un des amis de mon père qui me disait "Ouarda tu es revenu de loin" oui tout à fait je reviens de loin rassurée que chaque personne aura sa chance de marquer un événement dans la vie .
N'est il pas vrai que la vie commence par une graine???

 

Merci à Catherine et à Béa d'avoir pensé à moi :-)
Ce matin, mon mari et mon petit garçon m'ont préparé le plus délicieux des gâteaux au chocolat.
Alors avant qu'il soit vite dégusté, je l'ai pris en photo pour le partager avec vous par la pensée.
Parce qu'il n'y a point de fête pour moi sans que ne vous soyez toutes dans mon coeur.
Gros bisous les filles et à lundi :-)

 

Bonjour à toutes . Je vous transmets l'article que j'ai lu dans la lettre du donateur publiée par l'IGR sur cet essai Mindact. Vous avez du comme moi en entendre parler aux info. Ce que je ne sais pas et je poserai la question à ma prochaine visite, c'est si la recherche peut être faite sur les tumeurs déjà otées. Ca pourrait éviter une angoisse permanentes à 15 à 20 % d'entre nous. Ce serait bien non ?
" Le profil d'expression de 70 gènes tumoraux, appelé "signature d'Amsterdam" a été corrélé au risque de rechute du cancer du sein. Ce risque de rechute conditionne l'administration d'une chimiothérapie après la chirurgie. L'objectif de l'essai Mindact est de confirmer que le risque de rechute est évalué plus finement en se basant sur la "signature d'Amsterdam" qu'en se basant sur des critères cliniques de la tumeur (taille de la tumeur et récepteurs hormonaux), évitant ainsi une chimiothérapie inutile à certaines femmes. D'après les résultats actuels de l'essai Mindact en cours, la signature d'Amsterdam permettrait d'éviter une chimiothérapie post-opératoire superflue à 15 à 20 % de femmmes.
Ce essai européen est coordonné, en France, par le Dr Suzette Delaloge, responsable du Comité "Pathologie Mammaire" à l'institut Gustave Roussy."
Mais c'est aussi un espoir pour celles qui viennent de découvrir leur cancer...

 

Bonjour les filles

Voila... Aujourd'hui ma fille a eu l'envie de dessiner. Finalement je me suis souvenue que je dessinais lorsque j'étais petite le jeudi après midi...
Alors j'ai essayé de faire un petit truc pour nous... Et soyez indulgentes je n'ai pas touché un crayon depuis.... 35 ans au bas mot...
Mais je me fais plaisir
Bises

 

Bonjour à tous,
Je me lance à vous en parler puisque Sophie pense que ça peut vous intéresser...
Je suis "à 2 ans" d'un cancer (grosse tumeur de grade 3), et en rémission. Nous avons eu, mon mari et moi des offres professionnelles tout autour du monde et les avons organisées pour faire un "vrai" tour du monde, avec nos 3 enfants.
Nous partirons en février prochain, en ce moment j'organise les choses. Véritable "retour à la vie", tourbillon de préparatifs, retour à la vie professionnelle... Je vous propose de vous embarquer avec nous, de venir assister au départ et de participer à nos découvertes, comme un message d'espoir pour toutes, que la vie continue et que le monde est beau. :-)
Le blog du tour du monde est ici :
http://tousautourdumonde.blogspot.com/

 

La journée européenne de prévention contre le cancer du sein a lieu le 15 octobre prochain.
Son objectif est d'attirer l'attention sur le lien scientifiquement prouvé entre activité physique et prévention du risque de cancer du sein.
J'apprécie beaucoup la campagne 2009 d'Europa donna qui encourage les femmes à adopter un mode de vie plus actif à travers sa nouvelle campagne : "d'avantage d'activité physique aujourd'hui pour préserver la santé de vos seins demain".
Je vous invite à vous rendre sur le site d'Europa Donna pour en savoir plus et surtout à télécharger le guide personnalisable : d'avantage d'activité physique aujourd'hui pour préserver la santé de vos seins demain"
Guide personnalisable Europa Donna.pdf

 

Il y a quelques temps, j'écrivais un article sur le bien-être à l'hôpital.
Et c'est après la rédaction de mon article que je pris connaissance de l'initiative prise à l'institut Curie : le jardin à but thérapeutique graine de vie.
Destiné à être un lieu propice à la détente et au bien-être des patients atteints de cancer, de leur entourage, et du personnel hospitalier, cet espace permet selon les saisons de jardiner ou tout simplement de se poser un moment.
J'apprécie beaucoup cet élan de création et souhaite moultes jeunes pousses à ce jardin extraordinaire qui permet avant toute chose d'échanger dans un lieu apaisant et familier.
Bravo donc à l'institut Curie qui je l'espère donnera des idées à d'autres.

 

A noter sur vos calepins de grandes sportives, les prochaines courses Odysséa auront lieu le :
Dimanche 13 septembre 2009 à Brest (Le Relecq Kerhuon)
Samedi 19 septembre 2009 à Marseille (au Parc Borely)
Dimanche 20 septembre 2009 à Cannes (boulevard Carnot)
Dimanche 4 octobre à Paris (à l'esplanade du château de Vincennes et au profit de l'institut Gustave Roussy)
Dimanche 22 novembre 2009 à la Réunion (je n'ai pas d'autres infos ce sujet).
Pour en savoir plus, c'est ICI
Et surtout, n'oubliez pas de vous munir d'eau et d'un fruit ou deux ou trois pour garder la forme jusqu'au bout.
Qui y va?
Qui nous raconte?

 

Cette année, La Parisienne est payante , elle est limitée à 15 000 participantes, et les inscriptions sont closes.
Mais pour celles que cela intéresse quand même, les dates sont le 11, 12 et 13 septembre 2009.
Et pour en savoir plus, c'est ICI

 

Le mois sacré chez nous les musulmans est arrivé, c'est un mois que personnellement j'adore par rapport à ses vertus et je me rappelle bien qu'en ce mois sacré et en étant malade j'ai pu récupéré des forces et un courage incomparable.
Jeûner pour moi est une expression de remerciement vis à vis du bon dieu et un traitement pour le corps, saviez vous que le carême purifie les âmes et les corps.
Le Ramadan a des conséquences médicales importantes, dans le domaine hormonal, dans le domaine de l'hydratation, sur le transit, dans le domaine psychologique.
Du point de vue de la santé, le jeûne est considéré comme étant une véritable moyen pour bien jouir d'une bonne santé:
Le prophète a dit : " Jeûnez, vous acquerrez la santé"
C'est pour cela chère amies que je vais profiter de tout ce mois à savoir se rapprocher plus du bon dieu qui m'a toujours donné une chance de revivre une cinquième année de pleine santé.
On a beau négliger des fois des passages bien importantes dans notre vie , mais une longue concentration nous mène à bien visionner les choses et se rendre compte qu' il existe bien des remèdes hors médecines, un remède psychologique qui pourrait avoir de bons résultats et je le dis en connaissance de cause , je suis passée par là...
A toute qui cherche un moment paisible et serein , essayer le jeûne ne serait ce pour son côté santé ....
bisous à toutessssssssss

 

Je reçois à l'instant la newsletter de notre DSS national (et oui, je me suis abonnée) et je tombe sur le témoignage d'Afondlavie qui parle du relooking qui fait du bien au moral.
Je pense que vous le savez tous, le relooking est l'une de mes activités.
J'entends par là qu'il y a encore deux ans, je m'occupais du look d'hommes et de femmes et que si le coeur vous en dit, je peux répondre à beaucoup de questions que vous vous posez sur le sujet.
Selon moi, le relooking n'a rien de superficiel.
Il vous aide à faire le point sur vous même, que vous ayiez l'impression de vous connaître ou non.
Il vous donne un avis extérieur sur vos formes et sachez que bien souvent, on se visualise de façon bien plus négative que nous le sommes en réalité.
Il nous permet de positiver sur nos "beautés personnelles", de beaux yeux, de belles jambes, des cheveux magnifiques...
Et enfin, nous donne mille et une astuces pour savoir se mettre en valeur, grosse ou maigre, petite ou grande, féminine ou pas.
A vrai dire, de cette période de conseils direct à la personne, je retiens beaucoup de positif car j'ai toujours eu l'impression d'offrir un grand voyage aux personnes qui venaient me consulter (c'est pompeux mais c'est le terme usité).
Souvent, en regardant au plus profond des couleurs d'une personne, on réussit ensuite une mise en valeur des plus spectaculaires.
Et lorsque je dis spectaculaire, cela veut dire aussi que la personne saura, une fois chez elle, se mettre en valeur toute seule face à son miroir.
Je ne saurai m'arrêter de parler de ce sujet aussi je vous incite à venir me demander...
Je crois que c'est mieux comme cela !
Car sinon, vous n'avez pas fini de me lire !

 

Il y a Pedro Almodovar qui me rend foldingue de l'Espagne puis de son univers.
Il y a son film "Parle avec Elle" qui me fait pleurer une semaine entière.
Il y a la danseuse Pina Bausch qui y très présente.
Il y a notre "Parle avec Elles" à nous, qui me fait rire, parfois pleurer, souvent méditer et surtout vous raconter.
Puis mardi dernier, en rentrant d'une journée bien remplie, j'ai appris que Pina s'était envolée au firmament des étoiles.
Je me dis : Oh non vraiment, quelle semaine...
Puis je pense que dimanche dernier, Pina dansait encore.
Elle n'est rentrée ensuite à l'hôpital que pour y laisser son écorce terrestre deux jours après.
Elle venait juste d'apprendre qu'elle avait un cancer généralisé.
Telle une comète, le temps a tout pulvérisé pour elle et elle nous laisse de merveilleux ballets, une empreinte immense dans le monde de la danse contemporaine.
Au revoir Pina, je continuerai à parler avec toi, je te le promets.

 

Lors d'un contrôle de santé à la Sécu. ce matin, j'ai rencontré un dentiste très efficace .
Depuis 2 jours j'ai le palais irrité et ce Dr m'a parlé des effets secondaires de l'Arimidex concernant la salive, les dents et les carries du collet. Je commence à avoir moins de salive, donc un manque de fluor pour entretenir palais, gencives, avec des multicaries en perspective; MAIS le fluor est là, à notre disposition dans des produits en vente dans beaucoup d'endroits. Il S'agit du dentifrice et du bain de bouche "ELMEX"10€ 1+1 en pharmacie. Si cela ne suffit pas le dentiste peut mouler une gouttière à notre bouche et pendant 10 mn par jour on met à l'intérieur du gel fluor.

je recoupe ceci avec une info lue sur un bloc d'ici concernant un appauvrissement du liquide des larmes: sans doute un processus pas étranger. Mais je n'ai pas retrouvée celle qui a écrit cette infos

à bientôt Fanfran

 

Hier soir, la tête au carré donc rien à faire d'autre que de regarder un programme TV facile, je suis tombée sur le fameux "66 minutes", un journal d'investigation en images.
J'ai écouté avec grand intérêt le sujet concernant la détoxination, et les bras m'en sont tombés.
Je pouvais tout imaginer sauf qu'une personne, ex-pharmacienne, qui organise des stages de détoxination en Bretagne, vienne déclarer qu'elle avait un cancer du sein et que la détoxination avait empêché sa récidive.
Je veux bien admettre que manger sain aide nos cellules à combattre, que boire du jus d'herbes améliore notre transit mais je n'admettrais jamais que la détoxination repousse le cancer de notre corps.
Vraiment, ces affirmations me mettent en boule.
Voila, c'est dit !
Je ne sais pas ce que vous en pensez mais maintenant, vous connaissez ma position, halte à la bêtise tout de même !

 

Catherine Lebrun (qui est entré en contact avec moi ICI m'a adressé ce courriel car son association, Agir pour Elles, va participer avec La Ligue contre le cancer de la Seine St Denis à une manifestation appelée RELAIS POUR LA VIE .
Ce relais démarre à 16h au stade de la ville du Bourget le 27 juin 2009. Il commencera par le tour des "survivants ". Peuvent donc s'inscrire pour ce premier tour les personnes qui ont eu un cancer actuellement en rémission .
Un psychologue sera sur place .
Le soir à partir de 21h pendant 1h environ l'association 'Agir Pour Elles' présentera un spectacle chanté constitué de chansons de variété empreintées au répertoire actuel(un peu comme le spectacle des enfoirés) et Catherine interprétera également avec la troupe la chanson que qu'elle a composée "Energie pour demain".
Pour en savoir plus sur "Relais pour la vie", c'est ICI .
En espérant que beaucoup de monde sera au rendez-vous :-)

 

J'ai toujours entendu dire que le Qi jong était une discipline formidable qui permet de retrouver son énergie vitale.
Ainsi, si vous habitez Paris, Marseille, Strasbourg, Nantes, Lyon, Montauban, Tours ou Nancy, il vous est proposé de découvrir cette méthode de gymnastique traditionnelle chinoise à prix modique (voire gratuitement en région).
Pour en savoir plus, c'est ICI
Et en attendant, régalez-vous avec la vidéo.

 

Je ne cesse de répéter qu il y a sûrement une force incroyable qui gère à merveille ce monde .... J'ai dû renforcer cette croyance après être tombée malade du cancer.
Oui quand j'ai appris que j'avais un néo de l'ovaire, je ne me suis pas trop inquiété et je n'avais pas eu peur de la mort, sachant en tant qu'une bonne croyante qu'allah ne vas pas me lâcher, je ne crains pas la mort, car nos parents nous ont appris que notre religion, l'islam y croit fortement en étant une obligation.
J'ai pensé plutôt à la souffrance, à la mienne et puis à celle de mon entourage, notamment ma famille.
Mon intervention a eu lieu au mois sacré de ramadan, « carême », j'ai été hospitalisé pendant deux jours et très contente d'avoir pu au moins jeuner deux jours et accompli mon devoir de croyante, la veille de mon opération, j'ai passé toute la nuit à lire le livre saint, le coran.
J'ai dormi en pleine forme et toute optimiste que tout allait se passer bien. Le plus beau est que j'ai eu la matinée un courage inégal et j'étais prête à faire face à tout ce qui m'attendait.
Je savais et j'étais sûr que tenir au bon dieu est une garantie durable.
Pendant mes séances de chimio, j'ai trop souffert, trop même, mais à aucun moment j'ai lâché et ma croyance se forgeait de plus en plus .. Je faisais mes 5 prières quotidiennement et à chaque fois, je demandais au bon dieu dans un langage de révérence, de veiller sur moi et sur tous les malades sur terre.
J'ai bien pu toucher et palper la présence du bon dieu à côté de moi, c'est lui qui me procurait tous les jours la force, le courage l'optimisme et surtout le remède physique et mental. La religion est un atout pour les âmes et corps malades. Certainement les médecins sont là pour procurer aux malades les soins et traitements adéquats, mais il ne faut jamais négliger la présence du tout puissant et quelques soit les résultats pour les uns et les autres on doit bien avouer son rôle dans la préservation de nos vies qui affrontent chaque jour des malheurs et des malheurs.

Pour toi Sophie, Josy, superbéa, et toutes les autres, je suis convaincue que mon dieu a veillé sur moi et m'a procuré une meilleure santé aujourd'hui.

AL hamdoulilah que la vie continue au nom d'allah.....

 

Bonjour les filles !

Je vous interpelle ce matin car j'aimerai recueillir vos témoignages sur l'Herceptine. Je commence cette chimio en parallèle du Taxoter la semaine prochaine. Donc pour le Taxoter, ça va, j'ai fait mon petit retour d'expérience, je vois bien l'ensemble des effets secondaires possibles et donc je suis prête, j'ai mon Evonail, mon vernis noir, mes médocs etc...

En revanche, chaque fois que je pose la question pour l'Herceptine, mes interlocuteurs me répondent : "oh tu vas voir, c'est génial, en plus c'est super efficace, c'est vraiment une chance d'être récepteur positif à l'Herceptine et puis les effets secondaires c'est rien à côté de la chimio générale, etc..."

Je comprends bien qu'apparemment, il y a beaucoup plus de confort avec l'Herceptine, et qu'on est "juste" fatigué.
Je comprends bien la nécessité de rassurer, remonter le moral des gens.
OK , mais exactement, de quoi parle-t-on ?

Moi, ça me rassure de savoir comment ça va se passer. En plus j'ai ma toute petite entreprise à moi, comme disait, Bashung, (Sophie, c'est bien ça ? ) donc ça m'arrange de savoir plus ou moins quand je vais être "fatiguée". J'ai du mal à prendre des rendez vous professionnels et à tout annuler derrière. Donc je préfère cibler, même si les fenêtres où je pense par avance que ça ira se réduisent...

Pouvez-vous me dire pour celles qui ont déjà eu de l'Herceptine comment vous étiez fatiguées ?
J'ai entendu parler d'un effet rebond, c'est à dire qu'on est fatiguée pas tout de suite mais peut être 10 jours plus tard. Est-ce que c'est effectivement comme ça ou bien est-ce que c'est moi qui ait mal compris ?

Quels autres effets secondaires avez vous noté ?

Voilà, vous allez m'aider si vous me dites. Et si vous me parlez des effets secondaires que vous avez ressenti, même sans aucune base scientifique, même si vous pensez que c'est rare.

N'ayez pas peur de me faire peur. Je pars du principe qu'un "homme" averti en vaut deux....Et moi ça m'aide vraiment de savoir, ça me "désangoisse"

Merci d'avance
tanzanie

 

Cela fait très longtemps que je veux écrire cet article mais c'est la lecture du livre de Marie qui me pousse à me dire qu'il y a urgence.
En effet, à la page 50 de LA BESTIOLE, Marie nous dit : Ils pourraient organiser des trucs sympa dans les salles d'attentes des hôpitaux...Comme quoi? Je n'en sais rien, je ne suis pas spécialiste".
Puis Marie pousse sa réflexion jusqu'à imaginer de proposer des expos, des lectures d'écrivains inconnus.
Elle fait ensuite un large exposé des magazines mis à disposition des patients, et là, c'est à se pisser dessus.
M'est ainsi venue la réflexion suivante : en imaginant cette sous-rubrique "ambiance maison", je pensais à votre bien-être dans votre espace intime.
Et puis aujourd'hui, je me dis que votre espace s'agrandit également à l'hôpital, ce parce que vous y vivez d'énormes émotions.
Ainsi, je me suis promenée sur les sites de ce qui selon moi se faisait de mieux dans le monde en matière de "bien-être et soins" et je cite alors le Dundee's Maggie's centre réalisé en 2003 par Frank Gehry et le Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Manhattan.
Concernant l'espace européen réalisé par Gehry, vous allez sans doute trouver mes goûts un peu space mais j'apprécie vraiment cette lumière qui irradie le bâtiment pour y apporter la vie.
J'aime également le fait que cet espace soit entouré de verdure.
Je suis sûre du calme qui règne ici. Je sais que l'intérieur est clair, que tout y est pensé pour que les patientes se sentent un peu comme chez elles et c'est cela qui compte à mon avis.
Pour le Sloane Kettering, là, c'est une autre histoire.
Tout est fait pour les patientes se sentent rassurées, entourées, comme chez elles, avec le sourire et la chaleur en plus.
En tous cas, c'est ce que je ressens en allant sur leur site et comme je n'ai pas le temps d'aller à New-York ce week-end, je ne saurai vous dire si mon ressenti web est l'exactitude même.
Cela dit, tout est fait pour que la communication entre les patientes et les oncologues soient optimum.
Dans leur vidéo, ils parlent d'une "amazing place of energy", d'espoir, de "best chance for positive outcome".
Ils parlent aussi de l'accueil des patients, le doorman déclare combien son rôle est important autant que celui des infirmières et des oncologues.
Toute une chaîne humaine est là pour entourer la patiente dans cette épreuve.
De plus, l'hôpital possède une décoration très féminine, on a y envie de s'installer dans la salle d'attente et d'y passer un moment.
Bien sûr, le discours est américain, très YES WE CAN.
Mais le lieu bénéficie d'une énorme aura et d'une réputation exceptionnelle dans le monde entier.
Alors, je me disais, c'est peut-être de cela dont Marie parlait et que vous devez ressentir vous aussi?
Me trompes-je?
Sur ce, gros gros bisous et bon week-end à tous et toutes.
Profitez-en pour faire ce qu'il vous plaît. bah oui quoi, on est en mai ;-)

 

Avant de vous souhaiter un très bon week-end du 1er mai, je voulais vous dire que j'avais crée une playlist sur Deezer pour mettre un peu de musique chez nous.
Cette idée m'est venue après un échange entre Josy et Delta 38 à propos de la chanson les états d'âme Eric.
J'espère que cette nouveauté vous plaira !
Bien entendu, je serai heureuse que vous y participiez aussi en m'indiquant dans un commentaire la chanson qui vous fait du bien, celle qui vous accompagne pendant les périodes pas simples, ou encore celle qui vous fait rêver.
Si je la trouve sur Deezer, je la rajouterai alors sur notre playlist.
Sur ce, je vous embrasse et vous dis à tout bientôt

 

Une petit coucou spontané, désinvolte et purement enfantin, j'en conviens tout à fait pour vous souhaiter à tous un très beau week-end pascal.
Pour moi, il marquera les deux ans de femmes avant tout, le blog.
J'en suis très heureuse, surtout que c'est grâce à celui-ci que nous nous retrouvons ici aujourd'hui.
C'est également l'anniversaire de Cécile dimanche.
Donc bon anniversaire Cécile et profite bien de cette belle journée.
C'est enfin l'occasion pour moi, gourmande que je suis de vous parler de mon petit shopping qui lui est totalement décalé et enfantin, j'en conviens une fois de plus mais qu'est-ce que cela fait du bien.
Voila, j'ai décidé de vous parler lapin pour la bain.
Oui oui, vous avez bien entendu, un lapin de pâques peut aussi servir à la détente, au bien-être et la douceur de la peau.
J'ai trouvé ces adorables petites merveilles chez Lush, une marque qui me fait craquer tant elle est croquante et gourmande.
Ainsi, cette année, au lieu de vous ruer sur les chocolats, pensez à prendre un bain accompagné d'une comète effervescente en forme de lapinou.
En allant sur leur site, vous découvrirez différentes compositions.
je n'en ai personnellement essayé aucune mais je pencherai volontiers pour le chaud lapin, quoique le lapin des foins me tente bien.
Bon promis, j'arrête ici mes disgressions enfantines et vous souhaite beaucoup de belles choses durant ce long week-end.
A mardi mes amis

 

Anne Matalon, Directrice de la boutique l'Embellie à Paris apprécie les méthodes de détente et pratique la sophrologie depuis 10 ans.
Voici son témoignage à l'occasion d'une interview que j'avais réalisée pour le site de David Servan Schreiber, www.guerir.fr.
« J'ai commencé la sophrologie lorsque j'ai appris que j'avais un cancer. J'ai alors beaucoup pratiqué pour préparer mes opérations. Je visualisais que j'allais bien cicatriser, que j'étais en forme après l'intervention... et c'est ce qui s'est passé. Si je n'ai pas réussi à faire passer les douleurs vives par la sophrologie, cette technique m'a apporté quelque chose d'essentiel : l'impression de pouvoir agir et d'être moins impuissante face à la douleur».
Voila les pensées que je voulais partager avec vous aujourd'hui.

 

La vidéo sera toujours plus parlante que je ne pourrai le faire par les mots. Nina est aujourdhui guérie, maman de deux magnifiques garçons, qui pratiquent d'ailleurs tous les deux la boxe avec moi. L'aîné a notamment été médaille d'argent (2006) et de bronze (2008) au championnat de France. Cancer et boxe : des mots auxquels on associe souvent des images ou des opinions toutes préconçues et mal fondées, n'est-ce pas ...
Le court-métrage en entier est visible ici :
http://www.femmesavanttout.com/2008/12/boxeador.html
et aussi sur :
http://blog.ziopeppino.com/videos.php

 

La veille de mes 50 ans je sais enfin ce que depuis un mois j'attends. Comment va se dérouler l'année 2007. La mise en place des 2 protocoles de chimiothérapie (2 fois 4 séances), l'opération prévue début mai et ensuite la radiothérapie pendant l'été. De savoir les choses me rend plus apte à les affronter. Non pas que je sois plus forte, loin de là mais je sais comment nous allons nous battre pour arrêter l'ennemi. Le 22 décembre 2006 j'ouvre mon « Carnet d'humeurs » dans lequel je vais consigner au jour le jour tout ce qui va se passer, tout ce que je ressens, tout ce qui m'arrive.
Donc 2007 débute, j'ai déjà perdu mes cheveux. La chimio a commencé et par moment je suis fatiguée mais j'ai fait le choix de vivre alors je vis. Par l'intermédiaire de mon blog je « rencontre » virtuellement des personnes atteintes ou non par un cancer du sein. Puis « Femmes Avant Tout » voir le jour, je suis une des premières à entrer en contact avec Sophie, nous nous rencontrons même. Le virtuel devient réel.
Tout au long de cette année, mon principale défi a été de me battre contre moi-même, contre cette « bombe » qui était nichée dans mon sein. Tout au long de cette année je me suis obligée à avancer parfois difficilement, parfois plus facilement. Tout au long de cette année, je me suis fixée des objectifs.
Pour moi il en est deux plus importants que les autres parce beaucoup plus symboliques, forts et porteurs de « renaissance ». Tous les deux ont été atteint, tous les deux m'ont ouvert des portes intérieures qui ne demandaient qu'à s'ouvrir mais qui étaient bien closes depuis de longues années par une éducation rigide, par une mère rigide aussi et qui ne concevait pas que je puisse faire autre chose que ce qu'elle avait décidé pour moi, qui m'admettait pas que je puisse l'égaler voire même la dépasser dans certains domaines. Mon cancer du sein n'est pas venu là par hasard j'en suis convaincue et j'ai du « descendre » au plus profond de moi pour en comprendre l'origine... En cela l'écriture m'a beaucoup aidée.
Mon premier défi a vu le jour en novembre 2006 quand on m'a posé le port à cath. Je me suis juré que le jour où mon tambour (copain des jours de galère) serait enlevé à la place je me ferai tatouer un papillon. C'est chose faite. Le papillon est sorti de l'imagination de mon fils ainé et il est depuis le 29 août 2008 posé sur mon sein droit. Symbole de ma victoire, de ma renaissance, de ma vie.

Mon deuxième défi est beaucoup plus lourd, beaucoup plus ambitieux, beaucoup plus grand. Il a été aussi beaucoup plus long à mettre en place. Tout au long de cette année un peu spéciale, j'ai eu des contacts écrits, réels, virtuels avec des femmes (et aussi des hommes) malades ou non mais dont une personne qu'ils connaissaient été atteinte d'un cancer du sein.
J'ai pu constater que selon où l'on réside les soins « para médicaux » n'étaient pas les mêmes, les prises en charge psychologiques, les conseils de beauté, les moments d'écoute... bref il y avait autant de façon de faire que de personnes. Parfois du bon, parfois du moins bon, parfois de l'inexistant. J'ai senti à ce moment monter en moi une sorte de besoin de faire quelque chose de marquant. Mais quand vous êtes à plat par les séances de chimio, votre esprit marche un peu au ralenti. Il m'a fallu l'année entière ou presque pour mettre en œuvre « La Massaliote ».

Ma route de malade a croisé (toujours grâce à mon Carnet d'Humeurs) celle d'un reporter photographe de La Provence. Je lui ai parlé de mon envie d'organiser à Marseille, pendant le mois d'Octobre, mois rose, mois du cancer du sein, une marche pour les femmes. Une marche pour dire « nous sommes toutes ensemble pour parler du cancer du sein, du dépistage »... la Massaliote voyait le jour.

Et le 5 octobre 2008, devant la Mairie de Marseille nous étions 250 hommes, femmes, filles et garçons, jeunes et moins jeunes qui avons marché 5 kms dans les rues de la cité phocéenne, tous revêtus d'un T Shirt blanc pour arriver après des tours et des détours dans la vieille ville au Conseil Régional où nous étions attendus pour l'ouverture officielle de la semaine de la lutte contre le cancer du sein à Marseille.

Les journaux, la télévision locale et les chaines nationales se sont fait l'écho de cette marche. Tout le monde en a parlé.

Tout ceci pour vous dire que ces deux « événements » ont été pour moi des moteurs et même plus encore puisqu'à partir de là ma vie a changé. De malade (ou en rémission) je suis devenue actrice de ma propre vie. J'ai fait mes propres choix... le papillon était né, enfin !!! Depuis, je peins (enfin j'apprends à peindre avec une amie artiste peintre reconnue) chose que je n'aurai jamais fait avant par peur d'être devant... Depuis j'ai ouvert un « Grenier de Farfalle » dans lequel j'entrepose virtuellement tout ce que je crée de mes mains je ne l'aurai jamais montré avant de peur d'être devant... Depuis quelques temps maintenant, poussée par des ami(e)s, j'envisage d'ouvrir « L'Atelier de Farfalle » et de m'installer à mon compte... chose que je n'aurai jamais pensé faire avant par manque de confiance en moi.

  Longtemps, j'ai trouvé les podomètres inutiles.

  Votre rythme est stressant et vous souhaitez prendre soin de vous. Synthèse des techniques de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie vous aide à libérer les tensions de votre corps. Découvrez cette méthode sans plus attendre !

La sophrologie est utilisée pour :
- aider dans la gestion du stress,
- préparer un événement important
  (accouchement, examen, entretien  d'embauche, tournoi sportif,  opération...)
- affronter des épreuves (deuil, maladie...)
- tensions ou douleurs chroniques...

Comment se passe votre séance
La sophrologie vous apprend à retrouver le calme et l'harmonie grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Assis ou allongés, vous vous laissez guider par la voix du sophrologue . Il n'y a aucun contact physique, la détente se fait progressivement par des exercices de relâchement physique et mental, accessibles à tous. Et si vous appreniez à respirer par le ventre et à évacuer les tensions ? Vous êtes tout à fait capables d'y arriver.

Quelques séances suffisent à diffuser bien être et harmonie dans le corps et l'esprit

  Dans le cadre de l'édition 2009 de la semaine nationale de lutte contre le cancer (du lundi 16 au dimanche 22 mars), la ligue nationale contre le cancer lance une campagne d'informations de santé publique destinée à la promotion de l'activité physique.